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Praktische Links
Anlaufstellen für psychische Gesundheit
Psychotherapie finden · Beratung nutzen · Hilfe in Krisen
Psychotherapeut*innensuche & 116117
Über die 116 117 können gesetzlich Versicherte einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vereinbaren, ohne Überweisung. Eine Akutbehandlung erfordert in der Regel eine entsprechende Empfehlung mit Vermittlungscode (PTV 11).
Erklärung zur Psychotherapie
Praxistipp Erst die kostenlose 116117-App oder die Online-Buchung nutzen. Freie Termine lassen sich dort direkt anzeigen und buchen, oft zeitsparender als ein Telefonat mit Warteschleife.
App herunterladen · Online Termine suchen
Kostenerstattungsverfahren
Kein zeitnaher Kassentherapieplatz? Unter Voraussetzungen ist eine Behandlung in einer Privatpraxis erstattungsfähig. Absagen dokumentieren und vor Therapiebeginn mit der Kasse klären.
Voraussetzungen & Ablauf
Digitale Gesundheitsanwendungen
Geprüfte Apps auf Rezept, z. B. bei Angst, Depression oder Schlafproblemen. Die GKV übernimmt bei Verordnung die Kosten. Während Wartezeiten können sie unterstützen.
Offizielles DiGA-Verzeichnis
Info-Telefon Depression
0800 3344533 (kostenfrei): Informationen zu Depression, Behandlung und Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige. Mo, Di, Do 13–17 Uhr · Mi, Fr 8:30–12:30 Uhr.
Mehr zum Info-Telefon
Sozialpsychiatrischer Dienst
Der SpDi berät Menschen in psychischen Krisen und ihre Angehörigen, vermittelt Hilfe und bietet teils Hausbesuche. Kostenlos, meist beim Gesundheitsamt angesiedelt.
Aufgaben und Zugang
Sorgentelefone
TelefonSeelsorge: anonym, kostenfrei, rund um die Uhr: 116 123 oder 0800 1110111 / 0800 1110222. Online-Beratung
SeeleFon für Angehörige: 0228 71002424. Mo–Do 10–12 & 14–20 Uhr, Fr 10–12 & 14–18 Uhr. Kontakt & E-Mail
Nummer gegen Kummer: Kinder/Jugendliche 116 111 (Mo–Sa 14–20 Uhr); Eltern 0800 1110550 (Mo–Fr 9–17, Di/Do bis 19 Uhr). Weitere Beratung
Hilfe bei Gewalt
Gewalt gegen Frauen: 116 016, anonym und kostenlos, 24/7. Online-Beratung
Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530, Mo/Mi/Fr 9–14 Uhr, Di/Do 15–20 Uhr. Hilfe-Portal & Online-Beratung
WEISSER RING: 116 006, täglich 7–22 Uhr; Opferhilfe nach Straftaten. Beratung & Hilfe vor Ort
Regionale Beratungsangebote
Vor Ort helfen unter anderem Caritas, Diakonie, Der Paritätische, kommunale Beratungsstellen und Suchtberatungsstellen, oft kostenlos oder günstig und auch für Angehörige.
Caritas · Diakonie · Paritätischer
Akute Krisen & Kliniken
Bei einer schweren akuten Krise: psychiatrische Notaufnahme aufsuchen. Psychosomatische Kliniken bieten je nach Region und Aufnahmevoraussetzungen weitere Hilfe.
Unmittelbare Gefahr / Lebensgefahr: 112. Dringende ärztliche Hilfe ohne Lebensgefahr: 116 117.
Hinweis: Zuständigkeiten, Angebote und Erreichbarkeiten können sich ändern. Stand: Oktober 2026.
Presse
Beiträge, in denen Wiebke Rimasch zu psychischer Gesundheit zu Wort kommt.
KONTAKT
Sie möchten klären, welches Angebot zu Ihrem Anliegen passt?
Gern können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch Ihr Thema sortieren und den passenden Rahmen finden.